Dyskopatia – czym jest?

W medycynie jest dużo wyrażeń, które wydają się być znane wszystkim. Jakby jednak dopytać pacjentów o nie, to okazuje się, że pojawia się problem z ich wyjaśnieniem. Dyskopatia jest jednym z tych terminów. Niby wszyscy o niej słyszeli. Wszyscy wiedzą, że dyskopatia może być w odcinku szyjnym, czy lędźwiowym (piersiowym też), ale niewielu wie, czym właściwie ona jest i z czego się bierze. No to pędzę z wyjaśnieniami!

Budowa kręgosłupa w pigułce

Kręgosłup zbudowany jest z wielu struktur:

• kręgi – kości,
• krążki międzykręgowe – dyski,
• ogromna ilość więzadeł i mięśni,
• naczynia krwionośne, limfatyczne, nerwy…

To sprawia, że kręgosłup jest bardzo silną strukturą. Nie daj sobie wmówić, że jak się schylisz, to się złamie. Za takie straszenie pacjentów powinno się odbierać prawo wykonywania zawodu. Jest skrajnie mało przypadków, w których taka sytuacja mogłaby mieć miejsce i raczej są to choroby grubego kalibru (np. zaawansowana gruźlica kości).

Skupmy się jednak na krążkach międzykręgowych, czyli dyskach.

Dyski zbudowane są z dwóch części. W środku jest miękka galaretka (jądro miażdżyste), a na zewnątrz bardzo twarda tkanka (pierścień włóknisty). Tę zewnętrzną część można przyrównać budową do plecionego sznura: ogromna ilość włókien, które się ze sobą przeplatają, co sprawia, że sznur jest wysoce wytrzymały i trudno go uszkodzić. Co jednak nie oznacza, że jest niezniszczalny…

Jak powstaje dyskopatia?

Dyski w kręgosłupie są tak stworzone, że brak im “normalnego” ukrwienia. Odżywiają się w momencie, gdy się poruszasz. Wtedy krew i składniki odżywcze są niejako wciskane do krążka międzykręgowego. Z kolei w momencie, kiedy masz mało ruchu, to dyski się “duszą”, ponieważ nie mają jak się odżywić. Dysk ulega wtedy odwodnieniu i staje się niższy. W efekcie jest on słabszy i jest bardziej podatny na uszkodzenie. Jeśli stan ten trwa zbyt długo, to krążek międzykręgowy się zniekształca, co fachowo nazywa się dyskopatią.

Jak wzmocnić dyski?

Powiedziałem Ci, że jak masz mało ruchu, to dyski się duszą. Ruch ten należy jednak rozumieć dwojako. Pierwszy aspekt jest ogólny – musisz uprawiać jakąś formę aktywności fizycznej. Możesz chodzić na spacery, grać w siatkówkę, tańczyć. Nie ważne co to będzie, ma Ci to sprawiać przyjemność. No i najważniejsze – to, że w pracy dużo chodzisz, albo po pracy sprzątasz całe mieszkanie, niczego nie zmienia. Masz mieć aktywność fizyczną w czasie wolnym!

Drugi aspekt ruchu jest bardziej lokalny, na poziomie segmentów kręgosłupa. Załóżmy, że masz dyskopatię L4-L5. Jest więc szansa, że ruchomość między 4 a 5 kręgiem lędźwiowym jest zbyt mała. W takich sytuacjach konieczne jest wprowadzenie celowanej pracy manualnej w ramach rehabilitacji ortopedycznej i kilku ćwiczeń ruchowych.

Czy dyskopatię można wyleczyć?

Choć ludzki organizm ma fenomenalne zdolności do regeneracji, to ludzie nie ułatwiają mu tego zadania. Czynników tych jest bardzo dużo, a przeczytasz o nich w kolejnym moim wpisie. W przyszłości znajdzie się też artykuł, czy dyskopatię można wyleczyć i jak długo to trwa. Na ten moment zdradzę tylko tyle, że tak – da się wyleczyć dyskopatię, choć nie każdą.